[cotuca]

Anterior postat de cotuca

Da, spre deosebire de alte diete care nu recomanda grasimile(naturale) si pe langa ele adaugam nelipsitele legume, fructe- dar nu orice fructe- excluse cele ft dulci.... si cel mai des folosite sunt nucile, migdalele....oleaginoasele- pe care le recomand cu drag!

Da, in dieta asta chiar se mananca si se mananca sanatos!
Multumesc!

[mutulica]

Feteloorrrr...o duminica frumoasa va doresct!!!!
Pupiceiiiiiiiiiiiiiiiii

[deeablonda]

Buna fetelor! Va tot urmaresc de ceva timp si as vrea sa intru si eu in grupul vostru
Vreau sa slabesc neaaparat dar nu am deloc ambitie cateva sfaturi imi puteti da? va pup

[mutulica]

Anterior postat de deeablonda

Buna fetelor! Va tot urmaresc de ceva timp si as vrea sa intru si eu in grupul vostru
Vreau sa slabesc neaaparat dar nu am deloc ambitie cateva sfaturi imi puteti da? va pup

Salut, bine ai venit in casuta noastra, te primim cu mare drag
E foarte simplu, o alimentatie echilibrata si sanatoasa, sport si multe lichide....asta e inceputul...
Povesteste-ne ceva despre tine, ce papi, faci sport, vrei sa tii vre-o dieta?

[mutulica]

[deeablonda]

Pai.. nici nu stiu cu ce sa incep. In general nu mananc foarte mult, dar ador dulciurile si le mananc seara foarte tarziu pentru ca nu am timp in cursul zilei, am mese neregulate si cu sportul stau cam prost.. am incercat de foarte multe ori sa slabesc si reuseam dar dupa o perioada de timp le puneam la loc.
Acum am inceput sa ma duc la un centru de remodelare corporala si sunt foarte hotarata sa tin si dieta.
Sper sa am rezultate de data asta :d
:*

[mutulica]

Anterior postat de deeablonda

Pai.. nici nu stiu cu ce sa incep. In general nu mananc foarte mult, dar ador dulciurile si le mananc seara foarte tarziu pentru ca nu am timp in cursul zilei, am mese neregulate si cu sportul stau cam prost.. am incercat de foarte multe ori sa slabesc si reuseam dar dupa o perioada de timp le puneam la loc.
Acum am inceput sa ma duc la un centru de remodelare corporala si sunt foarte hotarata sa tin si dieta.
Sper sa am rezultate de data asta :d
:*

Pai eu zic sa incepi cu pasi mici, fa-ti ordine in alimentatie, mese la ore fixe, 3 principale, 1-2gustari. Maninca sanatos, fiert, copt, la gratar, maninca salate, legume, fructe, peste, carne. Renunta la dulciuri, maninca ciocolata neagra, miere. Bea apa. Si apuca-te de sport...cite putin si o sa inceapa sa-ti placa...
Si in final merge si remodelarea corpolara, totusi trebuie sa ai grija si de interior si de exterior.

[deeablonda]

Iti multumesc pentru sfaturi :*, doar ca eu vreau sa slabesc repede.. sa incep sa vad rezultate sa pot sa ma ambitionez si de aceea ma infometez

[mutulica]

Anterior postat de deeablonda

Iti multumesc pentru sfaturi :*, doar ca eu vreau sa slabesc repede.. sa incep sa vad rezultate sa pot sa ma ambitionez si de aceea ma infometez

si cit o sa rezisti prin infometare, o saptamina..doua si pe urma pui dublu inapoi?

[deeablonda]

asa mi sa intamplat mereu..