Subiect: jurnal de fluturas
View Single Post
  #918 (permalink)  
Vechi 20 sep 2015, 07:48:14
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.445 ori in 5.320 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas
dupa prima saptamana de asa-zisa dieta, rez sunt f bune. cred ca e 99% apa, dar altele sunt satisfactiile meleȘ
-dupa primele 2 zile mi-a trecut senzatia de foame permanenta si am mancat la 2-3-4ore fara sa-mi programez.
-a fost cea mai stresanta perioada din ultimul an, nu am mai dormit de cel putin o saptamana cum trebuie si totusi nu am mancat noaptea, nu am mancat dulciuri, borcanele de dulceata si miere sunt intacte, etc
-am avut mai multa energie si nu am mai avut nici macar un episod de ameteala/ lipotimie care la mine erau zilnice
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
lidiuta (21 sep 2015), Michelina (21 sep 2015), Q88 (20 sep 2015)