View Single Post
  #92 (permalink)  
Vechi 12 mar 2010, 14:30:12
claire35's Avatar
claire35 claire35 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!

Citat:
Anterior postat de crisella74 Vezi mesajul
LOL... da, cu rolele prin zapada. Lasa fata, ca au spus ca se incalzeste vremea si iesim noi si cu rolele.

Eu am reusit ieri sa fac doua ore sport, asa ca sala o sa fie ok. Sper numai sa o conving pe sor'mea, ca tot trag de ea si ii cam lipseste entuziasmul. Poate o iau pe sus
Daca o convingi sa mearga la sala..sigur face ea treaba..ca se simte in elementul ei la sport..eu am fost cu ea si stiu ce spun..poate o s-o ia mai usor la inceput ..e de inteles..dar prinde iar gustul...cum se zice...ma suni maine sa-mi zici daca veniti si la ce ora..pupici
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]