Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #92 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 14:53:41
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
hey eu sunt aici
neaparat ne dai de stire
daca scrii zilnic aici ce papi,poate nu te abati de la dieta
de ce nu incerci o dieta care sa iti permita fructele tale preferate
vara pt mine ar fii un chin sa nu manc fructe,ca le ador pe toate:X
mai bine tine un regim de vara e mult mai usor si mai ieftin
Scuze, acum te-am vazut, eram prea ocupata sa imi vars offull!!
O dieta cu fructe zici? nu suna rau, dar care ar fi principiul? Eu am fost foarte multumita de SB, a dat rezultate bune la mine, 6 kg in 5 saptamani cat am reusit eu sa tin dieta, dar sincer ma tenteaza dieta cu fructe, ar fi mai pe placul meu!!
Ar trebui sa ma apuc de numarat calorii in cazul unei diete cu fructe? eu asa cred, dar care ar fi limita?
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]