Subiect: Slabute 2010!
View Single Post
  #92 (permalink)  
Vechi 02 dec 2010, 08:59:30
porumbita's Avatar
porumbita porumbita este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Slabute 2010!
Citat:
Anterior postat de roxana1985 Vezi mesajul
Sunt aici si voi inceca sa te ajut, ai un jurnarel sa vb, topicul asta e pentru altceva. Cu siguranta vei reusi. Te astept la mine in casuta de mentinere sa stam de vorba.Capul sus si fa ceva pentru tine, pentru familie sunt sigura ca faci si te neglijezi pe tine probabil...nu?
...da am jurmal ,....de unde sa incep? , promit sa respect pas cu pas ce am de facut ...dar nu prea ma inebunesc dupa regimuri stricte ...
Ticker slabit pentru porumbita
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat