Slabute 2010!
Discuta despre Slabute 2010 in cadrul subiectului Slabute 2010!, parte din categoria Generatii de slabute; Citat:
Anterior postat de deadcountess
Sincer si mie mi se par un pic prea "indulgente" limitele acelea si mi se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 nov 2010, 16:42:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Slabute 2010!
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Sincer si mie mi se par un pic prea "indulgente" limitele acelea si mi se pare ca unii adolescenti risca sa se culce pe urechea ca sunt in limite normale si sa continue sa se indoape pana ajung obezi.
Ti-am vazut pozele si mi se pare ca arati foarte bine desi unii m-ar contrazice spunand ca esti prea slaba. Dupa mine cel mai important e aspectul real al persoanei si nu cifrele.
|
Da,asa este.Poate ca greutatea care o aveam era considerata normala,dar pozele sincera sa fiu spun altceva
Multumesc Adevarul este ca acum am cu aproape 2 kg mai putin fata de cat aveam in pozele alea,dar oricum nu`s nici schelet
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 08:59:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Slabute 2010!
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Sunt aici si voi inceca sa te ajut, ai un jurnarel sa vb, topicul asta e pentru altceva. Cu siguranta vei reusi. Te astept la mine in casuta de mentinere sa stam de vorba.Capul sus si fa ceva pentru tine, pentru familie sunt sigura ca faci si te neglijezi pe tine probabil...nu? |
...da am jurmal ,....de unde sa incep? , promit sa respect pas cu pas ce am de facut ...dar nu prea ma inebunesc dupa regimuri stricte ...
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 16:56:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Slabute 2010!
Citat:
Anterior postat de porumbita
...da am jurmal ,....de unde sa incep? , promit sa respect pas cu pas ce am de facut ...dar nu prea ma inebunesc dupa regimuri stricte ...
|
Din pacate nu stiu de ce dar nu pot sa-ti scriu in jurnal, am vazut ca papi cam putin, asta este cea mai mare greseala.Obligatoriu 1000-1200,au dreptate fetele sa te certe. 
Te astept la mine in casuta sa vb daca vrei, papa mai mult dar sa fie calitativ si fa si ceva sport.Te pup dulce si sa ai incredere in tine, vei reusii! 
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
02 dec 2010, 18:36:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Slabute 2010!
Citat:
Anterior postat de roxana1985
Din pacate nu stiu de ce dar nu pot sa-ti scriu in jurnal, am vazut ca papi cam putin, asta este cea mai mare greseala.Obligatoriu 1000-1200,au dreptate fetele sa te certe.
Te astept la mine in casuta sa vb daca vrei, papa mai mult dar sa fie calitativ si fa si ceva sport.Te pup dulce si sa ai incredere in tine, vei reusii! |
Jurnalul porumbitei era arhivat, pentru ca nu a mai fost activa de 60 zile (lucru stabilit prin regulament). 
L-am activat acum.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
02 dec 2010, 21:00:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Medgidia, Anglia
Vârsta: 39
Dieta: Rina
Date: 166cm, 73.8kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 29
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Slabute 2010!
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
Multumesc Slabuta, esti o dulce, doar ce i-am facut o vizita porumbitei si am vazut ca pot sa-i scriu acum 
__________________
06/05/2017- 73.8 start
August 2017- target-15kg
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
