Citat:
Anterior postat de Florea Andreea
Te paste chiulangita...multi dintre colegii mei au facut asa....dar tot s-a facut prezenta, chiar daca eram doar 3 oameni la seminar.....poate ai si tu profesori asa...eu nu as face-o, dar stiu cum dragostea te impinge la orice...
Gandeste-te bine, asta e sfatul meu.
Ai vreo idee ce sa mananc la cina?, ca pana acum am mancat 1176 calorii .
|
uof..abia acum am vazut post-ul tau....dar oricum nu prea stiam ce exemplu de cina sa iti dau..si eu sunt cam in aceeasi situatie.ceva fructe?sau o supa?daca ai?sau o salata?
te ajut cu ceva?
)sau am idei "neajutatoare"?
si da,ma cam paste
)stiu ca se face prezenta,si la noi se face,cred eu
as ramane...serios,as mai ramane un picut pe acasa....dar ma gandesc si pe partea cealalta ca..pana la urma tot trebuie sa plec.cu toate ca parca ma simt mai bine daca mai aman un pic plecarea
inca nu stiu...sa vad cum imi e maine cand ajung acolo
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]