View Single Post
  #928 (permalink)  
Vechi 27 sep 2012, 11:54:10
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
vio ce doreste sa slabeasca vio ce doreste sa slabeasca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul


O zi linistita, vesela si cu spor in toate sa ai Violeta.
Voi trece sa vad cum ti-a trecut ziua de astazi.Imi face placere .
Buna ziua Mari !
Acum am intrat in casa la o pauza de cafea si chiar mi-am luat si pranzul si de ce sa nu deschid calculatorul un pic ?
Ziua pare buna ,spor am !
Munca avem destula ,mai avem si saptamana viitoare concediu si speram sa mai amelioram din treburi.
Problema e ca am cam lasat pe planul 2 regimul ,sunt cuminte toata ziua si zic ca ,,azi a fost o zi super..''dar seara ,ma corup niste chestii care stiu ca ingrasa ....Am mai spus ,cred ca acum sunt la adevarata stagnare ...sunt constienta ca mai am in jur de 4 kg sa ajung la 78 dar parca nu mai pot face nimic pentru ele ...ma invart intre 82 kg si 83 de vreo cateva saptamani !
Mi-a zis Rozica ca asa se intampla la praguri din astea ,a patit si ea si simt ca ma consoleaza chestia ..acum de nu as da in bara si sa depasesc 83-ul ca nustiu zau ce ma fac !
Adevarul e ca am o lupta in organism ,in creier ,mai stiu si eu cum sa zic ...prin 2008 am slabit pana la 82 si acolo m-am oprit si uite ca nu pot depasi !!!!

O zi foarte buna iti doresc si eu !!!! Pupici !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]