Fetelor dezamagire mare la mine astazi,tocmai mam lovit de o chestie care imi pica rau la psihic
,am scazut 6 cm in inaltime din februarie pana acum si nu gaseam explicatia pana am citit actele de externere din spital,scrie tasare vertebrala 40% si curbarea coloanei cu 12 %,credeti ca asta e cauza?Oricum socul a fost mare si nu imi vine sa cred,mam masurat de mai multe ori ca sa fiu sigura.
delilah, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2260 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1743 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]