Salut.
Fetele cu SOP mai sint pe aici?
Eu zilele astea am privit un documentar despre o femeie cu PCOS si m-a pus pe ganduri sa nu las de la sine boala asta., ceea ce eu am facut. Ultima oara am luat siofor aproape 2 ani in urma si de atunci nimic, desi inca se vad multi foliculi pe ovare. De ingrasat m-am ingrasat din nou
aproape la kg initiale. Vreau acum sa incerc sa slabesc din nou si in asa mod imi voi tine sub control si sindromul.
Si apropo nush daca are vrio legatura cu sindromul dar multe prob au mai aparut de cind il am. Ba candidoza, ba uter bicorn mi=a gasit(desi nu e sigura), ba prob cu vezica urinara cu care ma confrunt si acum si in general o stare proasta atit fizica cit si psihica.
La voi cum mai merge?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]