Subiect: "Slabute" la 40 de ani
View Single Post
  #93 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 18:45:07
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de daniela67 Vezi mesajul
Buna dimineata Anes, multumesc pentru primire si incurajari, ma bucur ca v-am gasit. Sunt convinsa ca alaturi unele de altele vom ajunge unde ne dorim. Astazi m-am cantarit si am slabit 2.1 kg in 7 zile , sunt foarte fericita, sper sa mearga cel putin la fel si saptamana asta . O zi buna tuturor!
ti-am last un mesaj in jurnal
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]