Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dragele mele, dupa cum ar spune Mirela Zeta in rolul Innei, la Mondenii Show: "O maga o maga o maga" (aka Oh,my God)![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce de vizite,dragele mele!Imi umpleti sufletul!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Si acum sa trec la raspuns pana cand nu ma apuc de gatit ca ma prind printre oale pe aici si cine stie cand mai pot sta de vorba, desi nu o sa ies![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Buna,Tina!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Neaaaah, nu discutii aprinse.Discutam, poate pare ca ne certam,dar nici gand. Daca parea ca o cearta eu si Simi urmam sa spunem una alteia"scuze daca te-am suparat sau daca ti s-a parut ca m-am exprimat aiurea bla bla bla" pentru ca mereu avem tendinta sa ne cerem scuze una alteia si sa credem ca ne suparam reciproc cand avem un subiect mai "asa"in discutie![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Sunt convinsa ca vor trece si cele rele, de-asta nu imi fac griji si nu mai stau incruntata.Pentru ca stiu ca nu sunt singura, nu sunt "the only one"care are probleme si chiar si-asa o r sa se rezolve toate![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Eu ti pup, fata draga!Sa ai o zi minunata!
Ciao, Ralucel!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
AM dormit si eu olecuta dar intens.De cand nu am mai spus asta,dar in 2 ore si cateva minutele am dormit bustean! Povestitorii au fost cuminti, iubi a plecat la munci iar sorela e la Craiova la examen.Deci liniste si pace![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pupici pentru Ralucel!
Buna, Romi!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Nu sunt lucruri tulburi.Adica doar le discutam, dar nu le mai las sa ma doboare sau ma distruga psihic.Astea sunt, trec ele Nu ma mai intristez si nu ma mai supar eu pentru orice, ce sens are?Viata e frumoasa chiar si cu micile probleme intampinate.Astea fac deliciul![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Te pup,strumfico!Sa ai o zi buna!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Pentru mine, pentru mine!Desi nu as tine un matzuc in casa, mi-e groaza de blana aia "cazatoare" Prefer papagalii si chiar azi am dus lupte de convingere cu iubi sa ne mai luam o nimfa, dupa ce ne-a murit Aki anul trecut in septembrie Sper sa reusesc sa il conving![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ralucel, mitzi a ta nu papa pentru ca vrea si ea sa fie o slabuta!Si?Ce?Te oftici? Pai ce, numai tu sa fii slabta, ea de ce sa nu se mentina siluet?Iaaaaaa......
Miha, deocamdata ne descurcam binisor, adica am reusit sa agonisesc niste banuti pentru intretnerea pe luna iiunie iar acum ca sa pot gati ceva si sa putem manca nu am decat sa intru in banutii aia.EU sunt foarte calculata cu chestiile astea.De obicei am banuti pe iunie, sa zicem, iulie, fiecare cu rostul lui, am banuti de cheltuiala, de mancare, de hainute.Nu merge asa, oricum la mine Dar acum pe bune ca nu mai am ce gati, nu mai m ce face si trebuie sa umblu la agoniseala de iunie.Sa vedem ce fac cand vin facturile Ne descurcam noi!Pana atunci ia iubi salariul, s-or destepta totusi si ai nostri si ne-or da macar jum de salariu.....
Doamne ajuta sa il prelungeasca.A inceput contractul pe 30 aprilie si incepteaza in iulie.Sper sa fie bine si sa fie la fel de multumiti ca acum de el, in asa fel incat sa mearga cu el in continuare!![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Astaseara si maineseara o sa petrecem si noi mai mult timp impreuna....Atat cat putem.Ca s-au gasit sa il mai lase azi pe tura de dupa-amiaza, iar maine il baga de dimineata ca se deschide supermarketul siau nevoie de oameni care au invatat foarte bine.SI uite asa, eu llibera, puteam sa petrecem timp impreuna ca er adupa-masa la serviciu,dar s-au revocat ordinele![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Asa, Romi!Tine-l la respect!Diet scrie pe el, ha? sa ii faci cont pe SLabute Am vazut ca pe Facebook e la moda contul pentru animalul de companie![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Citat:
Anterior postat de Animis23
Neata, Diana! Si, fetelor, ca e aglomeratie mare pe aici, ca de obicei!
Suna bine planul de sport, si eu am pauza la tf, dar am de recuperat o zi de saptamana trecuta, deci am si azi program!
Les Mills ce e? Am cautat pe youtube si am gasit multe filmulete cu instructori diferiti, si pe torrent nu am gasit nimic care sa clarifice. Imi spune si mie cineva?
O zi buna sa ai Diana, sa nu vorbeasca prea tare sora si iubi Puuup!
|
Buna, Siminel drag!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Da, trebuie sa ma misc neaparat, doar asa fac cantarul sa se miste si el Asa ca sper sa avem spor amandoua![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Les Mills e un program de aerobic minunat!Scoate untul din tine si apa din unt E tare ritmat, muzica buna si energica!Pe torrentii astia cunosutir nu gasesti, doar pe unul rusesc, pe mine slabuta Cris(mutulica) m-a ajutat sa il gasesc.
Les mills e impartit in mai multe tipuri de aerobic: Body attack, Body combat, body pump, Body jam si parca atat. Attack si combat imi par mie cele mai frumoase, o sa le incerc ca de mult zic asta.
Sunt foarte mute filmulete, intr-adevar, cu antrenori diferiti!Dar cred ca eminunat programelul!Daca il fac azi revin cu pareri![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Sa ai si tu o zi buna!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de GCM
|
G' morning, Codrina!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Buna dimineata
![](http://oliviar.weblog.ro/usercontent/83/83609/samp0106de0f60f7176f.jpg)
|
Buna dimineata, Pufa!Asa am sa fac, i'll keep smiling!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Sa ai o zi buna,draga mea!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Buna, Gazulitza! Nu cred ca te-am prins pe aici...Iti doresc o zi buna si te imbratisez si eu cu acelasi drag si cu ganduri bune!
Pupici!Ne-om auzi mai pe seara!
Citat:
Anterior postat de Creatsa
Buna dimineata ,Dyenus !
somn usor in continuare ,ne auzim mai tarziu !
te pup
|
Pupici,Cretsush!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
I'm up!Gata cu somnul trecem la bucatarit!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna Diana!
Tot nu ne-am nimerit! Somn usor si o zi frumoasa!
Cum mai stai cu munca, dieta si sportul?
Eu cu dieta stau proooooost!
Dimineata simt nevoia sa mananc numai dulciuri, parca am innebunit!
Pup
|
Buna, Andre!Buna si aici!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Acum sunt pe aici, oi fi iesit tu Am dormit si eu vreo 2 ore, somn bun, intens.Acum trebuie s ama pun la gatit si printre [icaturi sa va vizitez si eu pe voi sa vad ce mai misca prin casutele voastre![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce sa zic, draga mea, merge bine deocamdata.Se pare ca am gasit destula ambitie si vointa si am regasit perseverenta: ma misc, imi fac sportul.Adevarat, scapari mai am, in special dupa schimbul 3, dar incerc sa nu fac gafe prea mari!Ieri spre exemplu am scapat la paine alba.Zic eu ca e binsior avand in vedere ca in alte zile devoram 2 eugenii (a cate 4 bucati in pachet), ciocolata si chipsuri.
Pofta de dulce mai simt dar cred ca mai bine m-as invata cu ea sau as invata-o cu o lingurita de miere sau dulceata.CU fructe nu tine dupa turele de noapte.In alte situatii da, dar deupa schimbul 3 nu.
Te-ai gandit ca poti avea lipsa de crom?Poftele astea de dulce pot fi cauzate de lipsa de crom.Ia cauta tu detalii despre crom pilcolinat.AM mai vb eu despre el.Am avut mare incredere in el si mi-a facut foarte bine.Plus ca nu l-am luat de capul meu, l-am luat prescris de medic.
Trebuie sa iti gasesti, sa iti regasesti ambitia.!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|