buna fetelor!!! iata ca am revenit ....
felicitari tuturor feleor pt punctaj ...si imi vine sa ma jalesc
pt ca eu am ramas codasa ....la puncte dar si la kg ... ma voi cantari maine de dimineata ...
apropo de luni voi fi si eu cu voi la concurs (daca ma primiti !??!!) si nu voi mai lasa nici o boala sa ma darame!!!
miha, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2588 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2071 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]