Subiect: Jurnal stefy2009
View Single Post
  #94 (permalink)  
Vechi 02 apr 2013, 14:33:11
stefy2009's Avatar
stefy2009 stefy2009 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnal stefy2009
Citat:
Anterior postat de ieucumine Vezi mesajul
Hey!
Bravo! Eu am rontait putin astazi. Un baton Nutribon, un biscuite de ovaz cu cioco, 5 covrigei si un pachet de biscuiti integrali fara zahar. E ceva si asta, dar macar n-am mai infulecat cantitati industriale ca inainte.
Eu m-am apucat de vreo 4 ori de cartea asta. N-am putut sa o termin niciodata

Macar ai rontait ceva dietetic . Trebuie sa schimbi incet-incet , nu brusc
Mie mi-a zis profa de romana sa o citesc , asa ca m-am apucat , dar imi place
__________________
Jurnal Stefy
Ticker slabit pentru stefy2009
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 701 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]