[dessire]

Anterior postat de LicuriciColorat

poi nu stiu ce sa zic
ca eu debea de marti am inceput,azi am baut suc si am papat o inghetata
dar ma bazez cam asa: 2-3 porti de fructe pe zi(adica de exp azi:o grefa dimi inainte de md,apoi o gustare din cirese,apoi iara o gustare din mar),la pranz manc proteine cu salata/legume iar seara supa sau salata cu branza
mai intreaba fetele,cum sa faci cu fructele
oricum nu manca seara ca ingrasa ,nu inlocuii nici o masa cu fructe(cina mai ales)

Eu as merge dupa fructele de sezon, intelegi frustrarea mea, astea se termina si nu le mai gasesti!!! mere si grepfrut gasesti tot anul!
Mi-ai dat o idee buna, o sa fac cercetari sa vad ce dieta pot sa incropesc cu fructe de sezon din belsug!!
Multumesc!!