Subiect: "Slabute" si la 50 de ani ;)
View Single Post
  #94 (permalink)  
Vechi 18 ian 2011, 14:17:27
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: "Slabute" si la 50 de ani ;)
Citat:
Anterior postat de TINA55 Vezi mesajul
Sunt noua pe aici...dar foarte hotarata sa slabesc.poate asa cu voi o sa reusesc
Bine ai venit Tina55 si sigur o sa slabesti daca iti doresti.
trebuie doar sa-ti alegi o dieta si sa faci miscare.
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat