View Single Post
  #942 (permalink)  
Vechi 13 mai 2012, 18:13:06
Prapadeala's Avatar
Prapadeala Prapadeala este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal M (Prapadeala)

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Sper sa stau cuminte....incerc.Ma doare capul, sincer.....Chiar am o migrena, ma tot gandesc la situatie
Atunci nu te mai gandi la situatie. Am realizat ca si eu sunt cam disperata cu caloriile. Azi am facut la Xbox si mi s-a parut mie ca nu imi numara ok caloriile si ca le umfla. Si am cautat o gramada pe net despre asta si am pierdut o gramada de timp cand ar fi tb sa iau ca atare si sa ma gandesc ca azi nu am manacat nici foarte mult, am mancat sanatos si am facut miscare, deci combinatia perfecta.... dar, NUUUUU, eu a trebuit sa devin obsedata de caloriile consumate...
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]