Subiect: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
View Single Post
  #943 (permalink)  
Vechi 10 mai 2017, 12:20:22
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Alina, simplul fapt ca scrii pe forum la 3 noaptea spune multe despre programul tau... nu cre prea mult de la corpul tau, stresul si oboseala sunt cele care te ingrasa, iti spun din experiența si te inteleg perfect. Fii mai blanda cu tine, ai o perioada proasta si o sa treaca!
O ,da! Ma durea spatele ca mi-a fost ffrig cu.vremea asta. Si colac peste pupaza s-a trezit si piciul meu! A stat treaz 2 ore si nu prea am mai reusit sa dorm.
Mda... am reluat sportul, am reusit 3 zile sa nu mananc nimic dulce...mananc putin si tot degeaba. Da ! E si oboseala si stresul....;(
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (10 mai 2017), lidiuta (12 mai 2017)