Neata Maria!
Cantarirea o fac la 4 zile, poate chiar 8.
M-am cantarit totusi ieri
, caci m-a intrebat Frumoasa daca am slabit ceva si am constatat ca se dusesera 500 gr, dar la inceput asa este, slabesc mai repede, caci am si de unde.
Tie cum iti merge cu rusii?
Te-ai mai cantarit?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2458 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]