Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #948 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 12:05:33
lavlav's Avatar
lavlav lavlav este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dukan
Date: 168cm, 65.2kg
Mesaje: 152
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de madalinafrincu Vezi mesajul

Da, trebuie sa ne adaptam regimul...ce sa zic, nu cred ca e o problema daca mananci 2 felii atat timp cat nu mananci paine , cartofi , orez in ziua respectiva
eu in 2006 am facut o cura de pepene si am slabit super cu ea...seara mancam numai pepene...ce mult imi place!
Ticker slabit pentru lavlav
lavlav, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]