Am citit in jurnalul Rozicai despre ziua de ieri, cand nu ai putut sa mananci de dieta.
Enervante zilelea astea in care munca iti da peste cap tot programul.
De multe ori, dupa o zi ca asta mie mi se intampla sa abandonez dieta si uite asa am ajuns de unde am plecat.
Cum spuneai si tu - ne-o facem cu mana noastra.
Dar vezi sa nu faci ca mine!
Tu sa continui dieta, chiar si daca mai calci stramb cateodata(nu din vina ta-serviciul asta
).
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2458 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]