Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #948 (permalink)  
Vechi 04 oct 2010, 22:13:25
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eh, daca ajungi sa stagnezi atunci o sa vezi tu. In sensul ca vei ajunge sa mananci 7-800 de kcal/zi ca sa slabesti. Ai totusi o greutate, e nevoie sa mananci mai multe kcal. Eu nu te frec la cap, pana la urma tot cum vrei tu faci, dar sa stii ca nu acesta este drumul cel mai usor.
eu te inteleg pe tine daaaar intelege-ma si tu pe mine ca nu pot mai mult am si probleme cu stomacul si daca depasesc ratia incep palpitatiile alea aiurea...
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]