02 apr 2012, 23:11:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1374 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1356 (-3 kg/luna)!
Slabuta: c0c0
Varsta: 21
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 21/3/2012 16:03
Inaltime: 163cm
Greutate initiala: 67kg
Greutate curenta: 62kg
Greutate dorita: 57kg
Grasime corporala: 23.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
Calorii mentinere: 2130 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1613 calorii/zi
Calorii slabire target -3kg/luna: 1356 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1374 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1356 (-3 kg/luna)!
|