ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi
Discuta despre Slabit eXtrem in cadrul subiectului ATENTIONARI: IMC sub 18.5 sau calorii ingerate sub 1000/zi, parte din categoria In timpul slabirii; Slabuta: kryptonite
Varsta: 19
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 21/3/2012 12:03
Inaltime: 167cm
Greutate initiala: 67kg
Greutate curenta: 72kg
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2012, 12:11:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1509 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1306 (-4 kg/luna)!
Slabuta: kryptonite
Varsta: 19
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 21/3/2012 12:03
Inaltime: 167cm
Greutate initiala: 67kg
Greutate curenta: 72kg
Greutate dorita: 57kg
Grasime corporala: 28.4% (valoare acceptabila, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
Calorii mentinere: 2339 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1822 calorii/zi
Calorii slabire target -4kg/luna: 1306 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1509 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1306 (-4 kg/luna)!
|
23 mar 2012, 01:11:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1365 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1121 (-2 kg/luna)!
Slabuta: tr87sim
Varsta: 24
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 14/3/2012 10:03
Inaltime: 167cm
Greutate initiala: kg
Greutate curenta: 60kg
Greutate dorita: 56kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 1637 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1120 calorii/zi
Calorii slabire target -2kg/luna: 1121 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1365 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1121 (-2 kg/luna)!
|
26 mar 2012, 19:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1343 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 321 (-5 kg/luna)!
Slabuta: zidezi
Varsta: 22
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 24/3/2012 15:03
Inaltime: 170cm
Greutate initiala: 55kg
Greutate curenta: 55kg
Greutate dorita: 50kg
Grasime corporala: 20.9% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
Calorii mentinere: 1612 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1095 calorii/zi
Calorii slabire target -5kg/luna: 321 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1343 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 321 (-5 kg/luna)!
|
02 apr 2012, 08:11:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1393 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: -424 (-10 kg/luna)!
Slabuta: xixi
Varsta: 23
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 1/4/2012 20:04
Inaltime: 158cm
Greutate initiala: 68kg
Greutate curenta: 68kg
Greutate dorita: 50kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 2159 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1642 calorii/zi
Calorii slabire target -10kg/luna: -424 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1393 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: -424 (-10 kg/luna)!
|
02 apr 2012, 23:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1374 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1356 (-3 kg/luna)!
Slabuta: c0c0
Varsta: 21
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 21/3/2012 16:03
Inaltime: 163cm
Greutate initiala: 67kg
Greutate curenta: 62kg
Greutate dorita: 57kg
Grasime corporala: 23.8% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
Calorii mentinere: 2130 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1613 calorii/zi
Calorii slabire target -3kg/luna: 1356 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1374 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 1356 (-3 kg/luna)!
|
02 apr 2012, 23:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1565 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 861 (-5 kg/luna)!
Slabuta: annamary
Varsta: 20
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 1/4/2012 12:04
Inaltime: 172cm
Greutate initiala: 95kg
Greutate curenta: 75kg
Greutate dorita: 65kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 2152 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1635 calorii/zi
Calorii slabire target -5kg/luna: 861 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1565 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 861 (-5 kg/luna)!
|
09 apr 2012, 13:11:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1787 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: -126 (-10 kg/luna)!
Slabuta: nell4you
Varsta: 33
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 12/3/2012 11:03
Inaltime: 165cm
Greutate initiala: 119kg
Greutate curenta: 108kg
Greutate dorita: 80kg
Grasime corporala: Circumferinta talie este incorecta.
Calorii mentinere: 2457 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1940 calorii/zi
Calorii slabire target -10kg/luna: -126 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1787 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: -126 (-10 kg/luna)!
|
11 apr 2012, 20:11:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1460 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 203 (-6 kg/luna)!
Slabuta: Alexandra1234
Varsta: 18
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 11/4/2012 14:04
Inaltime: 168cm
Greutate initiala: kg
Greutate curenta: 66kg
Greutate dorita: 58kg
Grasime corporala: 24.6% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
Calorii mentinere: 1752 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1235 calorii/zi
Calorii slabire target -6kg/luna: 203 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1460 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 203 (-6 kg/luna)!
|
20 apr 2012, 18:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1248 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 723 (-3 kg/luna)!
Slabuta: nikole89
Varsta: 23
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 3/4/2012 18:04
Inaltime: 159cm
Greutate initiala: 58kg
Greutate curenta: 52.8kg
Greutate dorita: 48kg
Grasime corporala: Circumferinta gat este incorecta.
Calorii mentinere: 1497 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 980 calorii/zi
Calorii slabire target -3kg/luna: 723 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1248 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 723 (-3 kg/luna)!
|
20 apr 2012, 23:11:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Administrator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date:
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
TARGET sub 1376 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 859 (-4 kg/luna)!
Slabuta: BettyF
Varsta: 25
Sex: Feminin
Insarcinata/Alapteaza: Nu
Data inregistrare: 20/4/2012 20:04
Inaltime: 168cm
Greutate initiala: 61kg
Greutate curenta: 61kg
Greutate dorita: 51kg
Grasime corporala: Circumferinta gat este incorecta.
Calorii mentinere: 1892 calorii/zi
Calorii slabire 0.5kg/sapt: 1375 calorii/zi
Calorii slabire target -4kg/luna: 859 calorii/zi
----------------------------------------
TARGET sub 1376 de calorii/zi (metabolism bazal), valoare: 859 (-4 kg/luna)!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
