View Single Post
  #95 (permalink)  
Vechi 09 mar 2010, 15:02:48
teo23's Avatar
teo23 teo23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
Implicit Re: jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg

Toate cred ca vrem sa slabim, unele o fac intr-un mod altele in altul, poate bine, poate rau dar vrem sa slabim si asta cred eu ca este cel mai bine, ca ne-am trezit la realitate, ca nu vrem sa mai aratam deplorabil, sa ne fie rusine cu noi insine, sa ne fie jena sa iesim in lume, sa nu ne mai priveasca lumea ca pe niste deformate.
Poate exagerez dar eu chiar cred astea, simt ca asa sunt oarecu marginalizata, ca se rade pe la spate de mine si de aceea am hoarat sa pun punct, cred ca voi reusi cu rabdare, f multa rabdare si mai ales VOINTA.

teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]