[nussa]

acum 2 ani cand mergeam la sala antrenoarea mi-a recomandat l carnitina solutie(niste fiole din plastic portocaliu) cu 30 min inainte de a merge la sala,iar masa cu minim 1h inainte de sala, dar daca nu tii nici un regim si iei doar fiola si te duci la sala 1-2 h nu te ajuta cu nimic. trebuie scos zaharul, tot ce-i acidulat, faina alba, tot ce-i prajit si atunci in jumatate de an ajungi la patratele pe abdomen dupa care trebuie continuat cu sportul si dieta(ceea ce eu n-am facut) iar acum ma lupt din nou cu kg.