Mi-am cumparat ieri cantar si de buctarie si de baie..sunt incantata de ele..prietenul meu cred ca mai avea putin si cantarea toata casa pe cel de bucatarie
maine incep facultatea si sunt suparata pe mine ca ieri n-am prea avut timp sa manac cum trebuie(doar 700kcl
) -am stat toata ziua de la 1 pana noaptea in oras si am luat cateceva pe fuga
iar azi la fel..am mancat batoane fitness in locul meselor ,in care nu eram acasa
si nu sunt foarte sigura ca nu ingrasa:desi au 91kcal
dar promit ca de maine sa ma ocup mai mult de meniu
:*
iwannabeadiva, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1801 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]