[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

eu am bici de vreo luna maxim o luna jumate si am inceput la nivelul 2 nah aveam si vreo 90kg nu era deloc usorapoi incepusem sa fac 20 de min la 2 poi 40 la 3...apoi 5-10 min la 2 50 la 3 si akm am ajuns la 10 min 3si 50 nivelul 4....dar de la inceput am facut sprinturi...dak nu simt eu k imi ies ochii park nu ma simt bine...ei las k usor usor va iau eu din urma

Te inteleg. Conteaza mult si kg dar si rezistenta.
Este f bine ca vrei sa faci iar eu sincer apreciez mult asta la fetele mai plinute decat mine.
Am colege care vor sa slabeasca si nu fac nici cel mai mic sacrificiu,si eu as vrea asa.

E bine ca ai inceput cu mai putin. Iar treptat e bine sa mai urci nivelul,chiar daca scazi minutele.
Am observat ca nu conteaza neaparat minutele ci intensitatea.