Re: Jurnalul mamicilor 2011
Daca ma intrebi pe mine, eu nu te-as sfatui decat sa mananci ponderat si sa faci miscare, cat poti, vei slabi mai bine...dar poate sunt subiectiva eu ca sunt satula de diete, am ajuns la concluzia ca daca mananci cate putin din orice si nu exagerezi, nu ai cum sa nu slabesti.
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|