Neatza dragelor
Foarte repede trec si eu pe aici.
Simo, cu dieta e ok, eu am azi o saptamana cu un minus de 1.1 kg. Azi dimineata cantarul nu mi-a aratat un minus fenomenal deoarece ieri am avut zi de carbo, dar pe miercuri dimineata sper la un rezultat mai bun (dupa proteine
).
ieri am mancat mic dejun fructe, la pranz o farfurie plina de supa de pui cu taitei, o felie de paine si salata de salata verde cu ceapa (
, facuta de ai mei) iar la desert o portie medie de prajitura/tort de ciocolata
. Iar la cina am mai mancat jumatate de farfurie de supa, un aiurt de fructe cu cereale fitness si cele doua cubulete de ciocolata neagra. M-am scarbit de atata ciocolata si dulce
Azi am meniue de fructe si legume. Poate mai incolo mananc un ghiveci de legume sau zacusca cu paine, si putin brocoli, ca mai am cum i-am facut ieri Anei si nu a prea mancat
Mai bag niste mere la cuptor cu scortisoara
E un frig la noi, sunt -7 grade afara, zapada, urat
Nu imi vine sa fac nimic, dar bine ca am delucru si ma mai incalzesc
Va pup si va doresc o zi minunata