Subiect: Jurnal nanutza balenutza
View Single Post
  #96 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 22:29:11
ancad26's Avatar
ancad26 ancad26 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
Implicit Re: Jurnal nanutza balenutza
Pai trebuie sa incep sa le calculez si aici insa dimineata ou romanest -crenvusti , sau cereale cu lapte , amiaza totdeauna carne pui cu salata si seara o supita , o salata , o branzica cu rosii .
paine doar dimineata
Ticker slabit pentru ancad26
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]