Subiect: Jurnal Tinky
View Single Post
  #960 (permalink)  
Vechi 03 feb 2011, 08:58:52
andra71's Avatar
andra71 andra71 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Tinky

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul


Va doresc tot binele din lume si o viata frumoasa impreuna, cu mai putine certuri, si cu multa dragoste Uite reteta de praji
-750 gr ricotta
-1 iaurt mic
-5 oua
-3-4 linguri amidon de porumb
-indulcitor dupa gust
-arome
Branza, indulcitorul, iaurtul, galbenusurile de ou, amidonul de porumb, aromele se amesteca toate intr-un vas. Separat se bat albusurile spuma si se adauga treptat amestecand de jos in sus in compozitia de mai sus. Se introduc la cuptorul preincalzit la 180grade intr-o tava (se poate folosi hartie de copt). Se lasa la cuptor timp de 45min - 1 ora. Se serveste rece. Pofta mare si spor la gatit
Am vazut ca voi puneti cacao in prajitura..amestecati cacao in el sau o presarati deasupra?
Si oare cum ar fi sa pun il el aroma de trandafir?
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]