Jurnal Tinky
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Tinky, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de belisimad
Dupa ce il termin trec pe ceva forte , sa vedem atunci cum voi reactiona
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 feb 2011, 00:28:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Eu zic sa stai cuminte Tu, eu am o problema....mi-e somn Maine dimineata la 7 in picioare tre sa fiu
|
03 feb 2011, 00:31:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Eu ma trezesc la 9 ,plec la sala ...uff mai am pana sambata ,pe urma relax ,don't stressssss
|
03 feb 2011, 00:33:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Tu eu iti urez noapte buna, sa ai spor maine la sala... eu trag pe dreapta ca deja vad scrisul in ceata Pupici Ne conversam maine
|
03 feb 2011, 00:37:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Noapte buna Tinky si vise placute ,somnic usor ,vb maine ,kiss
|
03 feb 2011, 08:38:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Buna dimineata Tinky..in legatura cu alimentele interzise...in cazul in care scap la ele ma balonez de parca as fi grasa din nou si nu mai imi cade bine
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 08:43:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
O zi buna si spor la invatat
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 08:46:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de andra71
Felicitari Pufic si casa de piatra iti doresc...mai bine de rahat sa nu isi bage nimeni nasul in ea
|
Multumesc ! Asa sa fie . Sa nu se bage nimeni niciodata
|
03 feb 2011, 08:49:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 59kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Neata Clopotel frumos ! Ce faci tu ? Ce prajiturica cu cafea ati facut aseara . Unde gasesc reteta ? Are multe calorii . Sa stii ca acum mi se pare ca au trecut repede anii astia , dar gandindu-ma la 8 siu mie mi se are ceva. Dar stii tu cum e primii 3 au fost lapte si miere , apori discutii si acum ne toleram, ne mai certam dar iubirea face minuni ca sa zic asa
|
03 feb 2011, 08:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de pufik
Neata Clopotel frumos ! Ce faci tu ? Ce prajiturica cu cafea ati facut aseara . Unde gasesc reteta ? Are multe calorii . Sa stii ca acum mi se pare ca au trecut repede anii astia , dar gandindu-ma la 8 siu mie mi se are ceva. Dar stii tu cum e primii 3 au fost lapte si miere , apori discutii si acum ne toleram, ne mai certam dar iubirea face minuni ca sa zic asa
|
Va doresc tot binele din lume si o viata frumoasa impreuna, cu mai putine certuri, si cu multa dragoste Uite reteta de praji
-750 gr ricotta
-1 iaurt mic
-5 oua
-3-4 linguri amidon de porumb
-indulcitor dupa gust
-arome
Branza, indulcitorul, iaurtul, galbenusurile de ou, amidonul de porumb, aromele se amesteca toate intr-un vas. Separat se bat albusurile spuma si se adauga treptat amestecand de jos in sus in compozitia de mai sus. Se introduc la cuptorul preincalzit la 180grade intr-o tava (se poate folosi hartie de copt). Se lasa la cuptor timp de 45min - 1 ora. Se serveste rece. Pofta mare si spor la gatit
|
03 feb 2011, 08:58:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Am vazut ca voi puneti cacao in prajitura..amestecati cacao in el sau o presarati deasupra?
Si oare cum ar fi sa pun il el aroma de trandafir?
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|