Citat:
Anterior postat de ylla
Adriana eu prima data cand am tinut faza 1 am salbit bine si cand am trecut la faza 2 am slabit in continuare frumusel...cel putin 500gr pe saptamana..am introdus treptat celelalte alimente dar tot fara cartofi orez paste..doar fructe, morcov, cereale, paine neagra cu seminte ,fructe uscate mai tarziu ..acum pe ultima suta de metri i mie imi e frica rau si de faza 1 daramite sa trec la 2.
|
Eu ma gandesc sa introduc de toate,dar o singura chestie la zi...de exemplu,daca azi mananc cereale,maine mananc un fruct,poimaine orez,si tot asa....Desigur nu cantitati mari...
Cred ca o sa fie bine,nu stiu...
