31 ian 2011, 14:33:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de loveyngy
[QUO TE=otiliaa;490492]Fetelor,dar unde sunteti toate?chiar nu mai aveti nimic de povestit aici in clanul italiencelor?
|
Buna Otilia!Eu ma numesc inga si sunt in Rimini..tu?
As zice ca tin dieta Mediteranea.............ca stii cu e aici in italia,mereu pasta ,pizza,,,,,,,,normal ca ca nu manic piine,ca in dieta e permis......si dulciuri,fast food...
Fac sport la sala 3-4 ori pe saptamina step coreocraghic,cea ce imi place mult.
La moment nu lucrez si dincauza asta si mam ingrasat
Tu ce dieta tii?
[/QUOTE]
ciao inga!eu sunt undeva aproape de firenze.pai sa stii ca si ingrasatul meu are aceiasi cauza ca si al tau,si anume faptul ca nu lucrez.si colac peste pupaza imi place enorm sa gatesc....eu nu am o dieta anume,dar sa zicem ca ma ghidez dupa principiile d-lui monti.e super ca mergi la sala,eu fac doar bici in fata la tv.lasa ca o scoatem noi la capat si cu kg astea,nu?o saptamana placuta si tie
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|