Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
View Single Post
  #965 (permalink)  
Vechi 20 sep 2011, 11:42:42
Geanynna's Avatar
Geanynna Geanynna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de silviadm Vezi mesajul
da si ce arzi cal cand ajungi aksa
eu la md dupa cum am zis frappeul meu light din piersica si pepene+ricotta,la pranz am pus pastrav la cuptor..eu l'am facut mai light +felie de paine integrala s vad ce gasesc la gustare si cina ca inca nush
cu sportul il pun in aplicare si nah tin dieta cu strictete vreau s vad cat reusesc s dau jos int'o sapt
acum ies in plimbarikvb dupa..adik pe la 2
Peste, yummy yummy
Multa energie pt sport iti doresc!!
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Ticker slabit pentru Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]