[Polux]

Anterior postat de Simmonne

Buna!
E o tipa Cassey Ho si are un canal YouTube si blog numit Blogilates. Ea posteaza in fiecare luna cu calendar cu exercitiile ce trebuie facute in luna respectiva, de la cardio, HIIT, fund, picioare, brate etc. In fiecare zi dureaza cam o ora, iar daca dureaza mai putin, plusez eu cu niste cardio. E foarte tare tipa, dar parca as baga ceva in plus! Fac exercitiile astea de jumatate de an aproape si vreau mai mult Mi-am luat deja si 30 day shred si Ripped in 30 si Focus T25. O sa incep cu 30 day shred si de-abia astept sa ma apuc, o sa incep de luni
Multumesc mult!

Aaa, si mie imi place de Casey! Nu am facut niciodata dupa programul ei, desi intru pe blog. Am facut multe din HIIT-urile ei si cateva programele de pilates.

Sa imi spui cum ti se pare 30 day shred.

Succes!