[maryg]

Meniul meu de azi,20.03.10

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Cafea, 150ml - 2 calorii
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 250ml - 110 calorii
Cereale de porumb, ON, 30g - 109 calorii

Gustare 1, ora 11:00
Grepfruit (roz sau rosu), 120g - 51 calorii

Prânz, ora 13:00
Branza feta, 50g - 132 calorii
Ulei de masline, 2ml - 18 calorii
Paine graham, Bongrana, 30g - 78 calorii
Castraveti, 140g - 21 calorii
Ceapa verde, 30g - 8 calorii
Rosii, coapte, 70g - 13 calorii
Ardei verde, 80g - 16 calorii
Dovlecei, 150g - 30 calorii
Piept de pui fara piele, 100g - 126 calorii

Gustare 2, ora 16:00
Iaurt Activia Mic dejun, Danone, 180g - 209 calorii
Cafea 3in1 Latte, Jacobs, 12g - 56 calorii

Cina, ora 18:35
Mamaliguta (gatita, fiarta), 150g - 105 calorii
Lapte batut 2% grasime, Unicarm premio, 100g - 47 calorii
Branza feta, 20g - 53 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1184 calorii