Subiect: Casuta slabutelor
View Single Post
  #97 (permalink)  
Vechi 11 dec 2016, 16:01:28
maryy's Avatar
maryy maryy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: jud.Neamt, Romania
Vârsta: 40
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 68kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 51 ori in 32 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor
Fetelor e mult mai usor sa slabesti in perioada cind alaptezi ..va zic din propria experienta si a cumnatelor mele...eu in timp ce alaptam ajunsesem in 3 luni de la 64 la 55 kg.si eram multumita,trebuie doar sa maninci sanatos si la timp ,acelas terci dimineata ,intre mese cite o gustare ,friptura de pui ,peste, borsuri si atunci ai si lapte dar si slabesti...Mie acum mii mult mai greu sa slabesc si dupa ce am terminat alaptarea am inceput sa iau in greutate((((
Ticker slabit pentru maryy
maryy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2397 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1880 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat