Nu-i nimic
ca cu nickurile astea nu mai stim ce nume avem fiecare
Stiti chestia e ca eram slaba in poze,atunci imi iubeam corpul dar acum is mai grasa cu vrio 3-4 kg si arat diferit decit in poze
asta ma doboara,astea citeva kg acumulate si care nu le pot da jos nicicum
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]