20 feb 2013, 13:12:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Manu pup eu fata frumoasa ,ati ramas sportivele casutei tu si Anes felicitari dragelor ,eu cu masaje imi lipseste sportul zilnic,dar macar au venit rusii si am motiv in mintea mea ca nu pot face ,cel mai mult asta imi place la tine iei o gura si gata eu cu al meu nu ne putem opri doar la o gura ,intr-un timp puteam si eu .
Iubirea mea sunt sanse mari sa dai ceva jos daca esti cumintica ,imi este dor de tine si de Crina ,nu mai apucam deloc sa vorbim,sper ca familia este bine sanatoasa ,baiatul cred ca a crescut mare si seamana cu mamii,eu nu prea intru pe Fb ,ca acolo am inteles ca mai sunt poze cu voi . Bafta Alynuta mea .
Multumim ,sa stii ca a fost si este frumoasa ,imi place sa le iau asa cum vin ,cred ca iti prinde tare bine iesirea la prietena ta ,mai vorbiti una alta si asa trece ziua ! Mai mereu intru si ma uit in albumul tau cu burtica .
Citat:
Anterior postat de lacra81
si eu ies azi prin oras ..il invit pe sot la o cafea
|
Lacra mi-ai dat idee ce frumos cred ca si eu o sa fac la fel diseara sa fim departe de cei ai casei un pic sa aveti pofta la cafeluta .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|