View Single Post
  #9773 (permalink)  
Vechi 07 dec 2010, 00:05:50
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Sa stii ca asa e, cu vointa muti muntii din loc. Weekendul asta, cat am mai calcat stramb, mi-am dat seama ca nu cromul imi taia in mod special pofta de dulce pe cat vointa mea incredibila sa nu bag in seama toate ce se aflau in casa mea. Asa ca de luna viitoare nici nu mai dau bani pe el.

Ma bucur sa aud ca esti mandra de tine si ca te stapanesti cum trebuie. Cu cat te iubesti si te repsecit mai mult cu atat vei slabi mai bine si mai usor. Nu e bine sa fi suparata pe corpul tau, sa-l pedepsesti si sa-l chinui, ci trebuie sa ai mare grija de el. Nu o sa le inteleg niciodata pe fetele care se supraantreneaza, se infometeaza, se pedepsesc prin sport sau vomita dupa ce mananca. Stiu ca este o problema psihica, dar atata timp cat nu te repsecti si iubesti pe tine nici nu cred ca ai cum sa reusesti. Si mia luat ceva sa inteleg asta pt ca am trecut si eu prin momentele acelea de slabiciune: prea mult sport, infometare (dar de scurta durata pt ca renuntam ft usor), episoade de binge eating urmate de vomitat. A fost groaznic si nu ma ajutam cu nimic. Hai ca m-am indepartat de la subiect.
Asa este,totul vine mintal,nu neaparat de la pastile. Mie inainte cand le-am luat imi dadea pofta de mancare pt ca, credeam ca fac minuni, ma uit la ciocolata si nu mai mananc,vroiam sa slabesc peste noapte. Am facut multi draci si eu, acum nush daca neaparat le regret pentru ca fiecare etapa m-a facut sa fiu mai puternica si sa vad ce e bine si ce nu. Eu sunt o fire f curioasa, de 2x era sa mor din cauza asta,dar nu regret.
Am avut si eu perioada din acelea,dar cand eram mai micuta.
Eu am sa spun ceva,dar poate nimeni nu ma crede,eu chiar am inceput sa iubesc sportul, merg la aerobic pt k imi place,da mai ales pt k sa slabesc si sa ajung asa cum imi doresc, dar merg cu placere si asta ma motiveaza mult mai mult.
Mi-as dori ca atunci cand voi ajunge la kg dorite,la silueta dorita si la rezistenta la sport sa ma orientez pe asta ,sa ma fac antrenoare. Cunosc cazuri si in show-bizz care au fost grase si au slabit si au ajuns andrenoare:Cori Grămescu(e preferata mea), Carmen Bruma.
Sper sa ma tina mult timp starea asta buna si pe zi ce trece sa-mi iubesc tot mai mult corpul,pentru ca eu sunt singura vinovata daca arat bine sau rau.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]