View Single Post
  #9779 (permalink)  
Vechi 07 dec 2010, 14:00:08
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Hello! Ma bucur ca-ti place sportul, pana la urma daca il faci cu sila nu ajungi la nici un rezultat. Ar fi o idee sa te faci antrenaore de fitness, toata viata ai arata ft bine si e si destul de bine platita meseria asta.
Mi-as dori sa progresez in acest domeniu, desti stiu ca e fffff mult de lucrat.
In primul rand dak as spune la cineva ar rade in hohote si ar suna cam asa,,grasa aia niciodata nu v-a fi antrenoare sau nu v-a slabi''.
In primul rand ar trebui eu sa arat,,impecabil''.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]