Subiect: Am slabit 12 kg intr-o luna!
View Single Post
  #98 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 07:37:14
offe's Avatar
offe offe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
neata adriana,
mananci chiar f bine,nu cred k depasesti 1000 calorii dar esti slabuta si de regula cand ai putine kg de dat jos slabesti mai greu, nu te descuraja, eu zic ca e f bine 1 kg pe sapt, o sa ajungi sa ai si sapt cu 500 g dar cu rabdare o sa fie ok ajungem unde ne dorim
Ticker slabit pentru offe
offe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2006 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat