[offe]

multumesc, mie imi plac tare mult biscuitii digestivi..tre sa ma abtin mult de tot sa mananc doar 2-3 dar na, trebuie

[offe]

hello fetele,
adriana, am mancat 4 biscuiti dar nu am ajuns la 1000 calorii si chiar ai dreptate, ma simt ok dar haplea de mien na ,se gandea k sunt mici si nu-i ajung) va pup si spor la slabit

[adriana21]

Offe...ce tare esti....Eu mi-am calculat aproape zilnic numarul de calorii pe meniu si ajung in medie la 800-900 kcal.E super ok...De dat jos,vad ca dau foarte greu .Tin dieta asta impreuna cu logodnicul meu,intr-o saptamana el a dat jos 3 kg,eu 1 kg.Bine,stiu ca barbatii slabesc mai repede decat femeile...dar nu prea am rabdare...Oricum,ma simt foarte bine,incep sa nu mai simt foamea aia de seara !!!!Va pup si va doresc o zi buna!!!!

[offe]

daa..e f bine adriana, ce mananci de ex intr o zi?

[offe]

oricum adriana este f bine 1 kg pe sapt, parerea mea si eu cand avem mullltte kg slabeam 2-3 kg pe sapt dar acum cam 1,5 kg pe sapt ,ajunsesem intr o perioada sa dau doar juma de kg jos si aucm dupa sarcina mi se pare mult mult mai greu de dat jos, s a fixat grasimea bien de tot dar o trimit eu la plimbare)

[adriana21]

Neata!Foarte bine, offe,imi place ca esti ambitioasa!!!Azi, de exemplu, am mancat la micul dejun o felie de paine integrala prajita unsa cu margarina vegetala,am baut o cafea fara zahar.La 11 (daca mai am chef sa-mi cumpar) un fruct pe care am pofta,pe la 14 o conserva de peste in sos de ardei (cred ca are cam multe calorii,nu scrie pe eticheta,dar nu conteaza...) si la cina,care e la ora 18 mananc un iaurt mic,simplu cu 2-3 biscuiti digestivi...Cam atat.Eu zic ca mananc putin,de aia sunt un pic dezamagita de numarul de kg pe care le dau jos pe saptamana,ma rog....ala 1!!!
Dar nu ma grabesc...am timp sa slabesc!!!Imi lipseste rabdarea.

[anes]

Anterior postat de adriana21

Neata!Foarte bine, offe,imi place ca esti ambitioasa!!!Azi, de exemplu, am mancat la micul dejun o felie de paine integrala prajita unsa cu margarina vegetala,am baut o cafea fara zahar.La 11 (daca mai am chef sa-mi cumpar) un fruct pe care am pofta,pe la 14 o conserva de peste in sos de ardei (cred ca are cam multe calorii,nu scrie pe eticheta,dar nu conteaza...) si la cina,care e la ora 18 mananc un iaurt mic,simplu cu 2-3 biscuiti digestivi...Cam atat.Eu zic ca mananc putin,de aia sunt un pic dezamagita de numarul de kg pe care le dau jos pe saptamana,ma rog....ala 1!!!
Dar nu ma grabesc...am timp sa slabesc!!!Imi lipseste rabdarea.

'neata buna adriana
scuze ca ma bag si eu .... dar mie mi se pare ca mananci inadmisibil de putin! clar vei slabi, dar crezi ca te vei putea tine de o dieta doar cu cateva calorii mai multe o viata intreaga?! sau ca vei rezista in ritmul asta?! eu nu cred! si daca te vei intoarce la do dieta obisnuita, rapid vei acumula kilele pierdute si inca o multime peste. si kg alea sa vezi ce greu se duc! ...
eu te sfatuiesc sa mai cauti, sa mai vb cu fete de pe aici, sa le ceri si lor parerea si sa decizi ce trebuie sa faci in continuare!
si cum ma uit situatia nu e asa de disperata!!!! de ce-ti trebuie tie -12kg intr-o luna?!??!?

[offe]

neata adriana,
mananci chiar f bine,nu cred k depasesti 1000 calorii dar esti slabuta si de regula cand ai putine kg de dat jos slabesti mai greu, nu te descuraja, eu zic ca e f bine 1 kg pe sapt, o sa ajungi sa ai si sapt cu 500 g dar cu rabdare o sa fie ok ajungem unde ne dorim

[adriana21]

Vreau sa slabesc 8 kg.De mancat, nu mi se pare ca mananc chiar putin,nu sunt o mancacioasa de felul meu,dar ador dulciurile si pastele.Dieta asta e chiar singura care o tin de aproape 2 saptamani si ma simt bine, nu mi-e foame,nu am pofta nebuna de dulce...cum aveam cu multe altele care le-am incercat,inclusiv disociata 1/1.Imi place ca mananc de toate.Si cu ocazia asta invat sa mananc la ore fixe,ceea ce eu nu faceam niciodata,cina o iau la ora 18,nu la 22,23 chiar...Sunt hotarata sa imi mentin programul de acum,sa nu mananc seara dulciuri,cipsuri si alte prostii,iar,si cu un pic de sport ma voi mentine.....Sunt optimista...de mine depinde,nu?.Anes,nu te scuza...de asta ne-am inscris pe site-ul asta,ca sa ne dam cu parerea...Multumesc ca ne esti alaturi...

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de adriana21

Neata!Foarte bine, offe,imi place ca esti ambitioasa!!!Azi, de exemplu, am mancat la micul dejun o felie de paine integrala prajita unsa cu margarina vegetala,am baut o cafea fara zahar.La 11 (daca mai am chef sa-mi cumpar) un fruct pe care am pofta,pe la 14 o conserva de peste in sos de ardei (cred ca are cam multe calorii,nu scrie pe eticheta,dar nu conteaza...) si la cina,care e la ora 18 mananc un iaurt mic,simplu cu 2-3 biscuiti digestivi...Cam atat.Eu zic ca mananc putin,de aia sunt un pic dezamagita de numarul de kg pe care le dau jos pe saptamana,ma rog....ala 1!!!
Dar nu ma grabesc...am timp sa slabesc!!!Imi lipseste rabdarea.

Buna Adriana

Margarina trebuie eliminata este nesanatoasa
Mic dejun prea anemic, si nesanatos.

Pranzul este cel mai bun, restul trebuie sa iti revizuiesti, pentru ca asta nu este o dieta de slabire, ci de infometare

Cu cat mai putin vei manca, vei avea paradoxul ca nu slabesti, asta ti-o garantez.

Eu un lucru nu inteleg, ce parere aveti voi de slabutele care mananca pe saturate si totusi slabesc?! Nu e nevoie sa mananci o cafea si o felie de paine pe zi ca sa slabesti, exista si o alta cale, important e sa vreti acest lucru