Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
  #980 (permalink)  
Vechi 07 aug 2010, 11:00:48
lauramaria91's Avatar
lauramaria91 lauramaria91 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: vaslui, Romania
Date: 180cm, 83.3kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
buna slabutzelor....eu pana acum am papat o banana....cred k l apranz imi fac o salata si 2-3 crochete d peste ....gustare 2 un fruct cred si cina peste si o salata....tocmai m-am cantarit si am 84.5...voi c mai papati azi...????
Ticker slabit pentru lauramaria91
lauramaria91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]