22 feb 2013, 10:49:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ma gandeam ce am sa pap azi si citind la tine despre omleta, s-a aprins beculetul, am sa-mi fac si eu omleta la amiaza cu branza, yammy
Pentru cina, de cand a postat Fulguta, salata ei cu legume si ciuperci, imi sta gandul la ea, am sa tai ciupercile marunt, ca poate nu le simt asa puternic (v-am zis ca nu prea imi plac), dar parca as manca. Aseara i-am facut sotului o ciulama cu ciuperci si mamaliga si el a zis ca eu de ce nu pot manca asa ca el
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|