View Single Post
  #985 (permalink)  
Vechi 11 oct 2012, 06:50:48
Red flower's Avatar
Red flower Red flower este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie

Vio, foarte frumos progresezi! Felicitari sincere! Esti ambitioasa si ai rezultate pe masura. Si mie imi spune lumea sa nu mai slabesc, dar eu le-am spus tuturor clar si concis ca mai am cale lunga. Incearca sa o dai cumva pe gluma si vei vedea ca le trece Pana la urma, prea putin conteaza parerea negativa a altora. Conteaza doar ce simtim noi si cum ne simtim bine. Ti-o spun din experienta.
Cat despre cantar, si la mine e la fel. Incep sa ma obisnuiesc. Am mai descoperit o chestie. Cu cat sunt mai stresata, cu atat se misca mai greu. In ultima vreme experimentez o chestie. Inainte de-a ma urca pe cantar incerc sa estimez foarte realist cam cat o sa-mi arate. Interesant ca o nimeresc tot mai des. Deci, cred ca asa ajungem sa ne cunoastem organismul si functionarea lui.
Iti doresc o zi superba si sa vezi numai cifre cu 7 in fata, macar o vreme. Dupa aceea astept sa zaresc 6-le acela ravnit! Ma bucur foarte-foarte mult pentru tine!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]