View Single Post
  #9859 (permalink)  
Vechi 11 dec 2010, 18:22:45
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de Red_Rose Vezi mesajul
off dintii astia,asa dureri de la ei
tu cmf? azi cum ai papat?
eu sint ft decisa ca vreau sa slabesc si nu asa dar vrio 6 kg chiar as da jos..sper ca in 2-3 luni sa le alung..ca prea mult am de cind m-am apucat 1 an si ceva si eu am abia cu 15 kg mai putin pe cind alte fete scad in atita timp cite 50 kkg..
azi mi-am cumparat o scurta si i-am rupt numaice chestia cu care se inchide fermuarul maine e duminica,oare gasesc eu vriun atelier unde sa mi-o puna ca e frig si n-am decit un palton subtire inafara de asta.Mi-am luat special o marime fix in fix pe mine ca daca slabesc sa nu stea larga ca nu suport hainele largi pe mine.In shcimb ma va motiva si mai mult sa slabesc.Ft greu mi-am gasit ceva care sa nnu ma faca grasa,am masurat sute de scurte si toate ma faceau grasa Pantalonii care anul trecut prin vremea asta imi veneau acum mi-s mici,adica ma vin dar stau stramti si ies soldurile prin parti si astia tot ma motiveaza.
Eu am inceput sa pap bine.
Nu ma gandesc in cate luni vreau sa slabesc, daca slabesc mai repede (2-4luni) e mult mai bine),dar stiu ca, corpul meu este f incapatanat asa ca incerc sa o iau treptat.
App mi-ai spus ca nu ai fundul tare, nici eu nu-l am dar de cand fac sport e mai altcumva,diferenta se vede. Orice sport e bine venit.
Ce planuri de bataie ai pentru cele 6kg?

Nu cred ca e deschis maine, in primul rand Duminica nu se lucreaza.
Hainele ar trebui sa te motiveze. Eu am niste blugi super,dar imi sunt mult mau mici,marimea 27-28parca,nush exact. Abia astept sa intru in eu.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]