Ma scuzati ca ma bag iar in discutie...as vrea sa stiu daca e mai bine sa mananc dimineata cereale cu lapte/iaurt sau branza cottage simpla? De la cereale mi se face repede foame mai ales de la cele care au zahar dar si de la cele integrale dar branza as prefera totusi sa o mananc la pranz nu dimineata, voi ce parere aveti? Dar fructele sunt bune dimineata? De cateva zile ma confrunt cu o foame intensa si cred ca e din cauza ca am tot mancat dulciuri si am observat ca alea imi fac foame, daca de exemplu mananc ceva sarat nu mai simt asa foame intensa.